갑상선 영양1 갑상선 기능 저하증, 비타민이 답일까요? 갑상선 기능 저하증, 비타민이 답일까요?4가지 비타민과 갑상선 건강갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 부족으로 발생합니다. 영양은 갑상선 건강 관리에 중요하며, 특정 비타민은 갑상선 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 이번에는 갑상선 건강에 중요한 4가지 비타민을 알아보겠습니다.비타민 D비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강에 기여합니다. 갑상선 기능 저하증 환자는 비타민 D 결핍이 흔하며, 면역 기능 저하와 연관이 있습니다. 연구에 따르면, 비타민 D 보충이 자가면역질환(하시모토 갑상선염) 환자의 염증 감소에 긍정적입니다. **충분한 햇볕 노출 또는 비타민 D 보충제를 통해 결핍을 예방하는 것이 중요합니다.** (일반적으로 하루 600-800IU 권장)비타민 B12비타민 B12는 신경 기능 유지와 적혈구.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
